Функциональный тренинг

Главная страница Дополнительное образование Корпус «Автозавод» Спорт

Даты проведения: Октябрь 2024 - Май 2025

Целевая аудитория: 16+

Интенсивная функциональная тренировка, которая заменяет специализированные узконаправленные тренировк. В отличии от чисто силовых или кардио тренировок и занятий на растяжку, FTR-Cross объединяет в себе из упражнения различной направленности. Типовая тренировка состоит из базовых развивающих силу и выносливость упражнений, а также упражнений аэробной/кардио направленности. Этот тип тренировок подходит для комплексного развития тела, поскольку задействует большинство групп мышц. При этом тренер может регулировать нагрузку на каждого с учетом его подготовки за счет различной техники и различного инвентаря.

Колонка 0	Колонка 1	Колонка 2	Колонка 3	Колонка 4
Место реализации программы	корпус «Автозавод»
Требуемый уровень подготовки	без подготовки
Количество участников в группе	от 10 до 18 человек
Стоимость	28 800 рублей - полная стоимость программы, 3 600 рублей - стоимость в месяц
Доступность	без ограничений